Methodenfinder · Emotionscanner® · Nr. 66

Zeitstrahl der Vermeidung

Die Lerngäste erkennen, was das Vermeiden eines Gefühls kurz- und langfristig auslöst.

SelbstreflexionCoaching und Einzelarbeit

Leitfrage

Was hat das Vermeiden dieses Gefühls langfristig ausgelöst?

So gehst du vor

  1. Jeder Lerngast erinnert eine Situation, in der er sich einem unangenehmen Gefühl entziehen wollte.
  2. Eine Tabelle mit fünf Spalten: Gefühl, schwierige Situation, Vermeidungsreaktion, kurzfristige Auswirkung, langfristige Auswirkung.
  3. Das Gefühl mit dem Emotionscanner® genau benennen und die Zeile füllen.
  4. Die Frage: Was hätte das Zulassen des Gefühls verändert?
  5. Austausch im Einzelgespräch oder zu zweit.

Varianten

Mit drei Situationen, um Muster zu erkennen.

Dauer
10 bis 30 Min.
Gruppe
1 bis 10 Personen
Material
Blatt mit Tabelle, Stifte
Für wen
Trainer, Berater, Therapeuten, Lehrkräfte
Dafür passt am bestenEmotionscanner® Classic StoffchartEmotionscanner® Classic Stoffchart189,00 € zzgl. MwSt.

Die Gruppe arbeitet gemeinsam. An der Wand sehen alle dieselben Wörter.

Gibt es alsClassicVisualInternational

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Dazu passt: Emotionscanner® Classic 2Go. Wenn jede Person zusätzlich für sich markieren soll.

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Noch mehr Methoden für den Emotionscanner®. Gleicher Anlass, andere Idee.

Prozess auswertenCoaching und EinzelarbeitDas Gefühls-EKGDie Lerngäste reflektieren Gefühle und ihre Intensität über einen Zeitraum.20 bis 40 Min.1 bis 16 Personenmit MaterialZiele und VeränderungCoaching und EinzelarbeitImpuls und GegenhandlungDie Lerngäste erkennen den Handlungsimpuls eines Gefühls und formulieren die Gegenhandlung.15 bis 25 Min.1 bis 16 Personenmit MaterialSelbstreflexionGefühlswortschatzCoaching und EinzelarbeitEhrliches GefühlstagebuchDie Lerngäste erweitern und präzisieren ihr Gefühls-ABC in einem Tagebuch.5 bis 10 Min., über mehrere Tage1 bis 10 Personenmit Material
Alle Methoden für den Emotionscanner
Damit arbeitest du

Ein Scanner, drei Formate. Je nachdem, wer draufschaut.

Jede Methode hier funktioniert mit dem Emotionscanner®. Welches Format du brauchst, hängt davon ab, ob jeder für sich sucht oder die ganze Gruppe gemeinsam an der Wand arbeitet. Bei jeder Methode steht, was am besten passt.

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Klappkarte mit über 600 Gefühlen. Eine pro Person. Für Einzelarbeit, Coaching und alle Methoden, in denen jeder für sich markiert.

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Emotionscanner® Poster

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A1 oder A0. Hängt dauerhaft im Raum, die ganze Gruppe sieht dieselben Wörter. Für feste Seminar- und Klassenräume.

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Emotionscanner® Stoffchart

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Faltbar auf A4. Für Gruppenmethoden an der Wand, wenn du zu deinen Lerngästen reist.

ab 189,00 €Zum Shop
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