Methodenfinder · Emotionscanner® · Nr. 50

Was der Körper sagt

Die Lerngäste finden ihr aktuelles Gefühl über das Feedback ihres Körpers.

SelbstreflexionKörper und Achtsamkeit

Leitfrage

Bei welchem Gefühl reagiert dein Körper?

So gehst du vor

  1. Halte einen Moment inne und denk daran, was gerade passiert ist.
  2. Richte Aufmerksamkeit und Atmung auf Bauch und Brustraum.
  3. Frag dich: Fühle ich mich jetzt …? Dabei den Emotionscanner® langsam mit den Augen abscannen.
  4. Bei welchem Wort reagiert der Körper? Wärme, Kraft, Anspannung, Enge, Weite?
  5. Das Gefühl mit der stärksten Körperresonanz markieren.

Varianten

Als stille Einzelübung zwischen zwei Terminen.

Dauer
5 bis 10 Min.
Gruppe
1 bis 16 Personen
Material
Kein Material nötig
Für wen
Trainer, Berater, Therapeuten, Lehrkräfte
Dafür passt am bestenEmotionscanner® Classic StoffchartEmotionscanner® Classic Stoffchart189,00 € zzgl. MwSt.

Die Gruppe arbeitet gemeinsam. An der Wand sehen alle dieselben Wörter.

Gibt es alsClassicVisualInternational

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Dazu passt: Emotionscanner® Classic 2Go. Wenn jede Person zusätzlich für sich markieren soll.

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Noch mehr Methoden für den Emotionscanner®. Gleicher Anlass, andere Idee.

Körper und AchtsamkeitZiele und VeränderungHaltung macht GefühlDie Lerngäste erleben, wie Körperhaltung, Spannung, Mimik und Atmung Gefühle verändern.10 bis 30 Min.1 bis 30 Personenohne MaterialSpielerisch und kreativKörper und AchtsamkeitMusik und GefühlDie Lerngäste nehmen wahr, wie Musik Gefühle auslöst und verändert.10 bis 30 Min.2 bis 30 Personenmit MaterialTeamKörper und AchtsamkeitNäher und weiterDie Lerngäste spüren, welche Gefühle Nähe und Distanz auslösen, und bearbeiten so unterschwellige Spannungen.15 bis 30 Min.5 bis 12 Personenohne Material
Alle Methoden für den Emotionscanner
Damit arbeitest du

Ein Scanner, drei Formate. Je nachdem, wer draufschaut.

Jede Methode hier funktioniert mit dem Emotionscanner®. Welches Format du brauchst, hängt davon ab, ob jeder für sich sucht oder die ganze Gruppe gemeinsam an der Wand arbeitet. Bei jeder Methode steht, was am besten passt.

Emotionscanner® 2Go

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Klappkarte mit über 600 Gefühlen. Eine pro Person. Für Einzelarbeit, Coaching und alle Methoden, in denen jeder für sich markiert.

ab 24,90 €Zum Shop
Emotionscanner® Poster

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A1 oder A0. Hängt dauerhaft im Raum, die ganze Gruppe sieht dieselben Wörter. Für feste Seminar- und Klassenräume.

ab 49,00 €Zum Shop
Emotionscanner® Stoffchart

Emotionscanner® Stoffchart

Faltbar auf A4. Für Gruppenmethoden an der Wand, wenn du zu deinen Lerngästen reist.

ab 189,00 €Zum Shop
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