Methodenfinder · Emotionscanner® · Nr. 12

Gefühle über Tage

Die Lerngäste erkennen über einen längeren Zeitraum ihre Gefühlsmuster.

SelbstreflexionProzess auswertenCoaching und Einzelarbeit

Leitfrage

Welche Gefühlsmuster erkennst du?

So gehst du vor

Der Auftrag: Scanne täglich zu festen Zeiten deine Gefühle auf dem Emotionscanner® und markiere sie. Eine Handy-Erinnerung hilft, die Zeiten einzuhalten.
Verschiedene Farben für verschiedene Zeiten, Orte oder Themen.
Nach dem vereinbarten Zeitraum, Tage oder Woche, die Auswertung: allein, im Einzelgespräch oder in der Gruppe.
Fragen: Welche Gefühle wiederholen sich? Welche Muster sind erkennbar? Wie hängen sie zusammen?
Was muss passieren, damit sich ein Muster verändert?

Varianten

Nur eine Situation beobachten, zum Beispiel jeden Morgen beim Betreten des Büros.

Dauer: 5 bis 10 Min., über mehrere Tage
Gruppe: 1 bis 30 Personen
Material: Stifte in verschiedenen Farben
Für wen: Trainer, Berater, Therapeuten, Lehrkräfte

Dafür passt am besten

Emotionscanner® Classic 2Go24,90 € zzgl. MwSt.

Jeder sucht und markiert für sich. Am besten bekommt jede Person eine eigene Karte.

Gibt es alsClassic Visual International

Zum Shop

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Dazu passt: Emotionscanner® Classic Stoffchart. Für die gemeinsame Arbeit an der Wand.

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Noch mehr Methoden für den Emotionscanner®. Gleicher Anlass, andere Idee.

SelbstreflexionCoaching und EinzelarbeitZeitstrahl der VermeidungDie Lerngäste erkennen, was das Vermeiden eines Gefühls kurz- und langfristig auslöst.10 bis 30 Min.1 bis 10 Personenmit Material SelbstreflexionCoaching und EinzelarbeitWie komme ich reinDu machst dir vor einer Veranstaltung bewusst, mit welchen Gefühlen du in den Raum gehst und was das mit deinen Lerngästen macht.3 bis 10 Min.alleinohne Material SelbstreflexionGefühlswortschatzCoaching und EinzelarbeitEhrliches GefühlstagebuchDie Lerngäste erweitern und präzisieren ihr Gefühls-ABC in einem Tagebuch.5 bis 10 Min., über mehrere Tage1 bis 10 Personenmit Material

Alle Methoden für den Emotionscanner

Damit arbeitest du

Ein Scanner, drei Formate. Je nachdem, wer draufschaut.

Jede Methode hier funktioniert mit dem Emotionscanner®. Welches Format du brauchst, hängt davon ab, ob jeder für sich sucht oder die ganze Gruppe gemeinsam an der Wand arbeitet. Bei jeder Methode steht, was am besten passt.