Methodenfinder · Emotionscanner® · Nr. 41

Stärkend und schwächend

Die Lerngäste unterscheiden Gefühle, die sie stärker machen, von Gefühlen, die sie schwächen.

SelbstreflexionCoaching und Einzelarbeit

Leitfrage

Welche Gefühle machen dich stark, welche schwach?

So gehst du vor

Nimm den abwischbaren Emotionscanner® und einen grünen und einen roten Marker.
Grün: Gefühle, die dich stärker machen oder in einen besseren Lern- oder Arbeitszustand bringen.
Versetz dich in diesen Zustand: Was denkst du? Was passiert im Körper? Was siehst, hörst, riechst du?
Rot: Gefühle, die dich schwächer machen.
Stell dir vor, der markierte Emotionscanner® steht an einem Ort, an dem du täglich auf die grünen Gefühle schaust. Wie fühlt sich das an?

Varianten

Den 2Go markiert auf den Schreibtisch stellen.

Dauer: 10 bis 20 Min.
Gruppe: 1 bis 20 Personen
Material: Abwischbare Marker in zwei Farben
Für wen: Trainer, Berater, Therapeuten, Lehrkräfte

Dafür passt am besten

Emotionscanner® Classic 2Go24,90 € zzgl. MwSt.

Jeder sucht und markiert für sich. Am besten bekommt jede Person eine eigene Karte.

Gibt es alsClassic Visual International

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Dazu passt: Emotionscanner® Classic Stoffchart. Für die gemeinsame Arbeit an der Wand.

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Noch mehr Methoden für den Emotionscanner®. Gleicher Anlass, andere Idee.

SelbstreflexionZiele und VeränderungCoaching und EinzelarbeitKraftquelle GefühlDie Lerngäste finden das eine Gefühl, das ihnen Kraft gibt.10 bis 15 Min.ab 1 Personmit Material SelbstreflexionCoaching und EinzelarbeitGeschichte hinter dem GefühlDie Lerngäste finden die Geschichte hinter einem tiefen Gefühl.5 bis 20 Min.2 bis 10 Personenohne Material Prozess auswertenCoaching und EinzelarbeitDas Gefühls-EKGDie Lerngäste reflektieren Gefühle und ihre Intensität über einen Zeitraum.20 bis 40 Min.1 bis 16 Personenmit Material

Alle Methoden für den Emotionscanner

Damit arbeitest du

Ein Scanner, drei Formate. Je nachdem, wer draufschaut.

Jede Methode hier funktioniert mit dem Emotionscanner®. Welches Format du brauchst, hängt davon ab, ob jeder für sich sucht oder die ganze Gruppe gemeinsam an der Wand arbeitet. Bei jeder Methode steht, was am besten passt.