Gefühle als Paar

Leitfrage

Was fühlst du mir gegenüber, und was vermutest du bei mir?

So gehst du vor

1. Beide Partner arbeiten gleichzeitig, jeder mit einem eigenen Emotionscanner®.
2. Jeder sucht die Gefühle, die er dem Partner gegenüber oder mit ihm hat, und schreibt sie auf gelbe Karten.
3. Dann die Gefühle, die der Partner vermutlich ihm gegenüber hat, auf blaue Karten.
4. Beide decken auf und besprechen. Jeder hat ein Recht auf seine Gefühle.
5. Besprochen werden nur gemeinsame Wege, wie beide in andere Gefühlszustände kommen.

Varianten

Auf eine Situation bezogen: Was fühlen wir jeweils in dieser Situation, und was würden wir gern fühlen?