Die tägliche Gefühlsfrage

Leitfrage

Woran erkennst du dieses Gefühl bei dir?

So gehst du vor

1. Jeden Tag ein Gefühl vom Emotionscanner® 2Go wählen: zufällig, weil du es gerade fühlst oder weil es dich beschäftigt.
2. Das Gefühl in die Fragen einsetzen: Wie nehme ich (…) bei mir wahr? Was macht mich oder andere (…)? Woran erkenne ich, dass jemand sich (…) fühlt? Wie gehe ich mit (…) gut um? Welche Frage habe ich noch zu (…)?
3. Ein paar Minuten hineinfühlen und für sich beantworten.
4. Nach einer Woche zurückblicken.

Varianten

Als Einstimmung in eine Teamsitzung, ein Seminar oder den Unterricht, um das Klima zu verbessern.